Eine Frauenreise von der Trauer zur Genesung

Von Tammy Fleming (Kiev, Ukraine )

Wir alle kennen die Geschichte von Jesu Leiden und seinem Tod am Kreuz, um uns von unseren Sünden zu retten. Hast du jemals über all die unterschiedlichen Leiden nachgedacht, die Jesus durchgemacht hat, bevor er seinen öffentlichen Dienst im Alter von 30 Jahren antrat?

VIELE VERLUSTE

Ich denke oft daran, dass er seinen Vater einige Zeit zuvor wahrscheinlich verloren hatte. Josef musste bereits gestorben sein, ansonsten hätte man über ihn in Matthäus 12:46-47, der Geschichte in der Jesu Mutter und Brüder dachten, er hätte den Verstand verloren und kamen, um ihn zur Rede zu stellen, gelesen. Hier wird keine Vaterfigur erwähnt. Zu der Zeit war Jesus in seinen 20ern und andere junge Männer, die mit ihm aufgewachsen waren, waren in dem Alter längst verheiratet und hatten begonnen eine eigene Familie zu gründen. Ihnen zuzusehen, machte ihn sicherlich traurig über die verlorenen Hoffnungen, Träume und Erwartungen, die so natürlich für einen Mann wie ihn gewesen wären.

Wie viele Hochzeiten seiner Freunde hatte er wohl bereits besucht, lange vor der Hochzeit in Kana im zweiten Kapitel von Johannes, wo er Wasser in Wein verwandelte? In welchem Alter wurde ihm klar, dass er der Messias ist, bestimmt für Ablehnung, Leiden und letztendlich für einen grausamen Tod. (Lukas24:44) Wie viele schlaflose Nächte hatte er wohl, in denen er darüber nachdachte, wann und wie und warum er bestimmt war zu sterben? Gewiss erlitt er einen Vertrauensverlust und den Verlust von Idealismus; die gleichen Lehrer und religiösen Leiter, zu dessen Füßen er als wissbegieriger Teenager gesessen hatten, waren die, die seine Folterung und seinen Tod im Alter von 33 Jahren planten.

UNSERE WAHRHEIT ERZÄHLEN

Das Buch Hebräer (Hebräer 2:14, 4:15) lehrt uns, dass Jesus mit jedem mitfühlen kann, egal durch welche emotionalen Herausforderungen wir im Leben gehen. Das Buch der Psalmen enthält Beschreibungen und Beispiele von Gottes Volk, wie es die ganze Bandbreite von Emotionen ausdrückt. Manchmal bei unserem Bemühen „gute Christen“ zu sein und unsere guten Intentionen, uns selbst zu verleugnen, um Jesus nachzufolgen, können wir den Fehler begehen, unsere negativen Gefühle zu verdrängen. Manchmal machen wir nichts, aber auch gar nichts anderes, als über sie nachzudenken. Es kann schwer sein zu verstehen, wo und wie wir die Wahrheit darüber erzählen können, wie schlecht wir uns wirklich fühlen in dunklen Zeiten schwerer Kämpfe und Herausforderungen.

Manchmal fühlt sich selbst die Gemeinde nicht wie ein sicherer Ort an, wenn die einzige Art wie wir uns in schwierigen Zeiten ermutigen, Sätze sind wie: „Keine Sorge, es wird alles gut!” oder „Gott versucht uns nicht über unsere Kraft” oder noch schlimmer: „Vielleicht hast Du gesündigt und Gott bestraft Dich jetzt.” Jesus wusste, dass er seinen Jüngern nur die Wahrheit sagen konnte, die sie zu diesem Zeitpunkt verkraften konnten. Er holte sie an dem Punkt ab, an dem sie waren. Er wusste, wann es an der Zeit war zu reden und wann es besser war zu schweigen. (Markus 4:33, Prediger 3:7) Bei dem Versuch die zu trösten, die ich am meisten liebe, habe ich all diese Fehler gemacht.

JEDER ERFÄHRT TRAUER

Meine eigene Geschichte ist, dass ich im Alter von 24 Jahren schon meine beiden Eltern, zwei Onkel und die einzigen Großeltern, die ich kannte, beerdigt hatte. Fünf Klassenkameraden, die ich seit Kindergartenzeiten kannte und die zehn Jahre lang mit mir im selben Klassenraum gesessen hatten, waren auf unterschiedlichste und schrecklichste Art und Weise gestorben und eine Studienkollegin hatte ihr Leben durch Selbstmord beendet.

Der Tod ist aber nicht das einzige Ereignis, dass Trauer hervorruft. Es gibt Scheidung. Es gibt Betrug. Da ist Enttäuschung. Es gibt Hoffnungen, Träume und Erwartungen, die einfach nicht so erfüllt wurden, wie wir es erwartet hatten. Mehr als 40 unterschiedliche Lebensereignisse verursachen im allgemeinen Trauer.1 Ich sehe für all dies Beispiele in der Bibel. Seit Kurzem springen sie mich förmlich an, wenn ich im Alten und Neuen Testament lese – wo ich sie vorher nur nicht wahrgenommen hatte.

Seit Jahren hatte ich immer wieder von dem Buch „The Grief Recovery Method“ / „Die Trauerbewältigungsmethode”) (www.thegriefrecoverymethod) gehört – zuerst durch ausgebildete Grief Recovery Method® Spezialisten, die Mitglieder unserer Gemeinde in Los Angeles waren. In unserer Region haben wir dieses Programm öfter angeboten. Aber ich hatte nie das Gefühl, dass ich es selbst bräuchte. Später hörte ich noch einmal durch meine Freundin Theresa Ferguson, der Ehefrau des Ältesten/ Evangelisten/ Autors Gordon Ferguson davon, die ich seit langem mag und respektiere. Ich glaube sie empfahl mir das Buch „The Grief Recovery Handbook” (Das Handbuch der Trauerbewältigung) über mehrere Jahre in drei unterschiedlichen Gesprächen, bevor ich es endlich kaufte und las. Als ich es endlich tat, hat es mich umgehauen. Ich wusste sofort, dass ich etwas sehr Besonderes in den Händen hielt. Obwohl das Buch absichtlich nicht die Bibel zitiert oder darauf Bezug nimmt, wurde mir sofort klar, dass die Autoren ihre praktischen Handlungsprinzipien auf die jahrelange achtsame Beobachtung Gottes aktiv wirkender universeller geistlicher Wahrheit basierten. Sie hatten gelernt, was funktioniert und was nicht funktioniert, um die Herzen von Menschen zu heilen, die mit vielen unterschiedlichen Arten von Trauer zu kämpfen hatten.

GOTT OFFENBART DIE GEHEIMNISSE UNSERES HERZENS

Daniel 2:21b-22:

„… er gibt den Weisen Weisheit und Erkenntnis den Einsichtigen;

er offenbart das Tiefe und das Verborgene;

er weiß, was in der Finsternis ist …”

Unsere Herzen können manchmal sehr dunkle Orte sein.

Als ich mich endlich entschied „The Grief Recovery Handbook” (Das Handbuch der Trauerbewältigung) zu lesen, hatte ich gerade einen internationalen Umzug hinter mir: von
Los Angeles, Kalifornien nach Birmingham, England. Es war mein fünfter internationaler Umzug. Für mich ist umziehen nie leicht. Jedes Mal, wenn ich umziehen muss, fühlt es sich an, als ob meine Eltern noch einmal sterben. Es ist sehr schwer für mich. Als wir uns in unserem neuen Zuhause in England einlebten, traf ich die Menschen in den Gemeinden dort und lernte sie kennen. Beim Anhören ihrer persönlichen Geschichten, hörte ich viel über Enttäuschungen, so viel Traurigkeit und Desillusionierung, so viele Dinge, die bereut wurden, so viel Schmerz, so viel Verlust. Das Wort beschreibt am treffendsten die vielfältigen Gründe für emotionales Leid in den Herzen der Menschen. Ich fühlte mich selbst auch traurig, nachdem ich (wieder) von meinem Heimatland, meiner Kultur, meiner Sprache und meinen Freunden weggezogen war. Daher lud ich eine gute Freundin und Schwester ein, mit mir ein gemeinsames Wochenende außerhalb der Stadt zu verbringen, um zusammen durch das „The Grief Recovery Handbook” (Das Handbuch der Trauergenesung) zu gehen. Wir reservierten für uns beide ein Hotelzimmer auf dem Land. Wir hatten jeder unseren eigenen kleinen Platz, um das Buch zu lesen und unsere „Hausaufgaben” zu den Übungen zu machen. Danach kamen wir zusammen, um gemeinsam zu essen, uns davon zu erzählen und einander zuzuhören, wie es das Buch empfahl.

Ich dachte, dass mein akutes Bedürfnis dem Umgang mit meinen vielen aufgewühlten Emotionen in Bezug auf den Umzug entsprang. Zu meiner großen Überraschung erkannte ich, dass es etwas viel Tieferes und Wichtigeres gab, das mir den Hals zuschnürte und mir Tränen in die Augen trieb, als ich das Buch las und die Übungen machte. Meine Tochter war gerade ausgezogen und hatte ein Studium an einer Universität begonnen. Mir war nicht klar, dass meine Beziehung zu ihr die größte Ursache meiner Traurigkeit in meinem Leben sein könnte, da so viele Dinge in unserer Beziehung zu diesem Zeitpunkt richtig gut waren.

Und dennoch – ich konnte nicht verleugnen, dass es sich wie ein Stich ins Herz anfühlte, als ich mir die Zeit nahm, die Dinge anzuerkennen, über die ich Reue empfand. Mir war nicht klar, dass ich so viele schmerzhafte Gefühle tief im Innersten begraben hatte. Ich hatte eine Routine entwickelt, mich auf die glücklichen Aspekte in unserer Beziehung zu konzentrieren und die schlechten zu ignorieren – ist es nicht das, was Christen tun sollen? Woher kam also dieser akute Schmerz, der nach meiner Aufmerksamkeit schrie, während ich mich durch das Buch arbeitete?

Ich war schockiert, als ich den Anweisungen der Übungen in dem Buch folgte. Ich malte ein Bild unserer gesamten Beziehung auf und sah auf dem Papier viel mehr Traurigkeit und Dinge, die ich in der Beziehung mit meiner Tochter bereute, als ich erwartet hatte. Es war ein erstaunlicher Entdeckungsprozess. Ich hatte das Gefühl, dass Gott meine Augen zu den Geheimnissen meines eigenen Herzens öffnete (Psalm 44.21) und mir half in Demut und Selbsterkenntnis zu wachsen. Ich hatte das Gefühl, dass ich nun ein hilfreiches Werkzeug hatte, um einige schmerzhafte Dinge, die ich selbst nicht sehen konnte „aus der Finsternis in sein wunderbares Licht” holen zu können. (1. Johannes 1:5-10)

WENN WIR EINANDER NICHT HÖREN KÖNNEN

An dem Wochenende arbeiteten meine Freundin und ich uns gemeinsam durch das gesamte „Grief Recovery Method®” Handbuch. So oft wie möglich, verteilte ich Exemplare des Buches an andere Menschen. Es wurde zu einem Werkzeug in meinem Gemeindedienst, dass ich oft benutzte bei Christen sowie bei Menschen, die auf der Suche nach Gott waren und die so voller Schmerz in ihrem Herzen waren, dass sie Gott nicht direkt vertrauen und sehen konnten.

Vor Kurzem habe ich das im 2. Mose, Kapitel 6 bemerkt, als die Israeliten große Hoffnungen hatten. Nachdem Gott persönlich eingegriffen hatte und Mose und Aaron nach 400 Jahren Sklaverei in Ägypten auf der Bildfläche erschienen und heroisch den Pharao konfrontiert hatten, wurde das Leben für sie schlechter statt besser. Die Ägypter behandelten die Israelitischen Sklaven noch schlimmer: „Und jetzt geht wieder an die Arbeit! Alles bleibt, wie es ist: Ihr bekommt kein Stroh mehr und müsst trotzdem so viele Lehmziegel abliefern wie früher.” (2. Mose 5:18) Danach ist Mose erfrischend ehrlich mit Gott in seinem Gebet: „… Da rief Mose zum HERRN: … denn seit ich in deinem Auftrag mit dem Pharao geredet habe, unterdrückt er das Volk nur noch härter. Und du unternimmst nichts, um uns zu helfen!” (2. Mose 5:23) Daraufhin setzt sich Gott in seinem Gespräch mit Mose selbst ins Rampenlicht.: „Nun werdet ihr Wunder sehen”, sagt er. „Wartet nur bis ihr sehen werdet, was ich tun werde! Ich habe euch erhört! Ich komme! Ich, der Herr, bin der Einzige! Ich werde Euch erlösen, ich will euch annehmen zu meinem Volk, ich werde euer Gott sein! Ich werde euch erretten, ich werde euch befreien! Ich werde euch retten und als mein geliebtes Eigentum in das gelobte Land bringen!” Das ist so fantastisch! Gott, der Schöpfer, der einzig Wahre handelt! Er ist nah! Er ist wirklich dabei zu retten und zu befreien. 400 Jahre grauenhafte Sklaverei und Rassismus sind kurz davor zu enden. Sie stehen vor einer der wunderbarsten und erstaunlichsten Rettungsaktionen der Geschichte, wenn nicht sogar der größten. Und dann heißt es im 2. Mose 6:9: „Mose sagte es den Israeliten; aber sie hörten nicht auf ihn (konnten ihn nicht hören?) vor Kleinmut und harter Arbeit. ” Genau! Manchmal kann ich Gottes gute Nachricht oder Gottes gerechte Wahrheit auch nicht hören.

Manchmal treten Trauer und Verlust ungewollt sehr früh in unser Leben. Sicherlich spätestens, wenn wir die Mitte unseres Lebens erreicht haben, haben wir ein schweres Paket von Dingen angesammelt, die wir bedauern und gerne anders gemacht hätten. Alle diese Enttäuschungen haben eine Wirkung auf uns. Mit besten Vorsätzen versuchen wir christliche Prinzipien auf unser leidendes Herz anzuwenden: „Gott hat die Kontrolle”, sagen wir. „Er wird uns nicht über unsere Kraft versuchen.” Manchmal sind diese rationalen Fakten eine Hilfe für den Trauernden. Manchmal jedoch, obwohl Gottes Wort immer wahr ist, ist unsere leidende Seele nicht in der Lage diese Worte als besonders hilfreich oder tröstend anzunehmen. Ich glaube, daher hat Jesus seinen Jüngern immer nur so viel gesagt, wie sie vertragen konnten. (Markus 4:33) Ich glaube, deshalb steht in Prediger 3:1-11, dass Gott uns so geschaffen hat, dass wir Zeit für unterschiedliche Aktivitäten benötigen: es gibt eine Zeit zu reden und eine Zeit zu schweigen. Hiobs Freunde lagen anfangs richtig, als sie schweigend bei ihrem kranken Freund saßen. Alles wurde schwierig, als sie ihren Mund öffneten und anfingen Ratschläge zu geben und versuchten ihn zurechtzuweisen. Er trauerte. Es war jetzt die Zeit zu schweigen, zuzuhören und zu trauern.

TRAUER SAMMELT SICH AN

Mitte 40 erlebte ich ein Sammelsurium an klassischen Symptomen, die die Wechseljahre mit sich bringen. Gewöhnlich bin ich ein energiegeladener, positiver Mensch, nun wurde ich depressiv und war fast immer zu 100% erschöpft. Ich hatte an absolut gar nichts Freude in meinem Leben. Ich konnte mich nicht konzentrieren. Ich schlief miserabel. Ich las morgens 20 Mal denselben Bibelvers und nichts blieb hängen. Ich fühlte mich als Versagerin bei allem, was ich anpackte. Regelmäßig bat ich Gott mich fortzunehmen und glaubte, dadurch würde die Welt ein besserer Ort werden. Drei Jahre hintereinander erkrankte ich an Lungenentzündung – im ersten Jahr lag ich fünf Wochen im Bett. Ich danke Gott für die Schwestern meiner Gemeinde, die mich in dieser Zeit unterstützten und mir klar machten, dass ich wahrscheinlich unter Vorboten der Wechseljahre litt. Schließlich fand ich einen guten Arzt, der mir bei meinen physischen Symptomen half. (Er empfahl mir, richtig zu schlafen, richtig zu essen und Sport zu treiben.) Nach ungefähr vier Jahren, in denen ich diese einfachen und doch schwierigen Veränderungen umsetzte, verspürte ich endlich, wie eine Art Wohlbefinden zurückkehrte. (Dies und für eine Weile eine kleine tägliche Portion natürlicher Progesteroncreme2.) „Puh, ich bin wieder da!”, dachte ich mir eines Tages. Ich glaube, dass die Symptome, die ich damals hatte, viel schlimmer waren und länger als nötig dauerten, weil ich noch so viel unbearbeitete Trauer in meinem Herzen trug.

Trauer sammelt sich an. Es häuft sich innerlich an, wenn wir nicht damit umgehen. Verluste, die wir nicht richtig verarbeiten, werden schlimmer, nicht besser mit der Zeit. Gott hat uns geschaffen mit dem Bedürfnis nach Beziehungen. In einer Beziehung mit ihm und miteinander können wir heilen. Er hat uns so geschaffen, dass wir unseren Schmerz laut aussprechen müssen. Psalm 62 lehrt uns, unsere Herzen Gott auszuschütten, weil wir so Heilung finden. Kein Wunder, dass wir unsere Sünden bekennen sollen und sogar unsere Versuchungen. Wir sehen gesunde Beispiele dafür in den klagenden Psalmen und in dem Buch Klagelieder. Nirgendwo weist Gott Jeremiah scharf zurecht, weil er in seinen Gebeten so ehrlich und offen über all seinen emotionalen Schmerz spricht. Gott hat uns so geschaffen – introvertiert und extrovertiert – wir müssen es aussprechen, laut aussprechen, laut beten, seufzen, dem Schmerz in unserem Herzen Ausdruck verleihen. Gott kann alles handhaben, was wir vor ihn bringen. Die Menschen um uns herum sind nicht so vertrauenswürdig. Manchmal ist es schwer einen sicheren Ort zu finden, wo wir ehrlich und authentisch sein können, sogar in der Gemeinde. Traurigerweise sind unser Schmerz und unsere Enttäuschung manchmal so eng mit Gott oder unseren Beziehungen in der Gemeinde verknüpft, dass wir uns manchmal zurückziehen und aufhören mit Gott und mit anderen zu reden.

FINDE ZURÜCK IN GOTTES NÄHE

Lass das nicht geschehen! Der einzige Weg zurück in Gottes Nähe oder zu mehr Nähe in einer Beziehung, ist, sich direkt durch den Konflikt zu arbeiten.3 Kämpfe für das Richtige! Verbringe Zeit mit Gott, egal was sonst ist. Bete am Telefon mit jemanden. Bete während du Sport machst. Schreibe einen Brief an Gott, wenn du dich nicht konzentrieren kannst oder wenn du einen langen Weg zur Arbeit hast. Bete laut im Auto. Geh aus dem Haus. Geh auf die Knie. Bete die Worte der Bibel laut. Finde regelmäßig Zeit.

Dein Herz ist es absolut wert!

Der Herr ist nahe. „Der Herr kommt bald! Macht euch keine Sorgen! Ihr dürft in jeder Lage zu Gott beten. Sagt ihm, was euch fehlt, und dankt ihm! Dann wird Gottes Friede, der all unser Verstehen übersteigt, eure Herzen und Gedanken bewahren, weil ihr mit Jesus Christus verbunden seid.” Philipper 4:5b-7

„War es denn völlig umsonst, dass ich mir ein reines Gewissen bewahrte und mir nie etwas zuschulden kommen ließ? Jeder Tag wird mir zur Qual! Eine Strafe ist er schon am frühen Morgen! … Schließlich ging ich in dein Heiligtum, und dort wurde mir auf einmal klar: Entscheidend ist, wie ihr Leben endet!” Psalm 73:13-17 (Ausrufungszeichen zugefügt)

„Am Staub klebt meine Seele. Belebe mich nach deinem Wort! Meine Wege habe ich erzählt, (Ich habe Gott alles erzählt, was passiert ist und was ich denke und fühle) und du hast mich erhört. Lehre mich deine Ordnungen! (Lehre mich dein Wort!) Lass mich verstehen den Weg deiner Vorschriften (Deines Wortes). Sinnen will ich über deine Wunder. Keinen Schlaf findet meine Seele vor Kummer. Richte mich auf nach deinem Wort! Halte fern von mir den Weg der Lüge, und gewähre mir dein Gesetz! (Dein Wort) Den Weg der Treue habe ich erwählt, ich habe vor mich gestellt deine Bestimmungen. (Dein Wort) Ich halte an deinen Zeugnissen (Deinem Wort) fest. HERR, lass mich nicht beschämt werden! Den Weg deiner Gebote (Deines Wortes) werde ich laufen, denn du machst mir das Herz weit.”

Psalm 119:25-32 (Elberfelder) Kursive Anmerkungen von Tammy

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3 Joe Beam, Founder of Family Dynamics www.marriagedynamics.com